Hneď treba povedať, že akýkoľvek alkohol, bez ohľadu na dávku, je nezdravý. Napriek tomu sa vodka stala akýmsi kultovým nápojom. Rýchlo sa zaradila do mentality ľudí, takže každú dovolenku sprevádza jej pitie. Je dobré, že sa slávnostná oslava nezaobíde bez ohnivej vody, alebo zlé? Každý sa rozhodne sám za seba.
Jedna vec sa však dá povedať s istotou, že ak sa plánuje veľká udalosť, potom stojí za to poznať mieru spotreby alkoholu, konkrétne dennú dávku, z ktorej to nasledujúce ráno určite nebude zlé. Koľko vodky môžete vypiť denne, aby ste nepoškodili svoje zdravie? Poďme sa na tento problém pozrieť.
Čo ovplyvňuje dennú dávku
Chcel by som hneď povedať, že neexistuje jednorazové dávkovanie (univerzálne). Pre každého sa počíta samostatne a priamo závisí od pohlavia osoby, telesnej hmotnosti, veku, zdravotného stavu, genetiky. Zvážme každý faktor samostatne.
Ľudské pohlavie
Ženské a mužské telo má veľa rozdielov, napriek mnohým podobnostiam. Bez ohľadu na pohlavie mnohé krehké ženy radšej pijú silný alkoholický nápoj spolu s brutálnymi mužmi. Zabúdajúc na to, že dávky pre nich by mali byť úplne iné. Ak zoberiete chlapa a dievča s rovnakou telesnou hmotnosťou, rovnakým vekom a zdravotným stavom, aj tak sa bude dávkovanie líšiť takmer dvakrát v prospech mužov.
Ľudská hmotnosť
Pri porovnaní 60 kilogramov vážiaceho chatrného muža suchej postavy so zdravým strýkom, ktorého váha už dávno presahuje 100 kilogramov, niet divu, že druhý bude môcť vypiť oveľa viac. A tu je to na váhe, čím väčší človek, tým viac dokáže vypiť.
Ľudský vek
Mnohí už viackrát počuli populárny výraz, že mládež odpustí všetko. Kým ste mladí a silní, ťažko môžete spať, zle jesť, piť veľa alkoholu. Ale mladosť sa nerovná sile zdravia. Už dávno je dokázané, že mladé telo je slabé. Aj keď je v mladých ľuďoch skutočne veľa energie, ich odolnosť voči alkoholu zďaleka nie je taká, ako u starších ľudí. Je dokázané, že maximálne množstvo vodky je možné spotrebovať vo veku 30-35 rokov.
Zdravotný stav
Tu je všetko jasné, ak má človek podlomené zdravie, napríklad choré srdce, črevá, obličky, pečeň či iné orgány, tak nevypije toľko ako zdravý protivník pijúci vodku. Pre chorých ľudí a priori neexistuje koncept bezpečnej dávky alkoholu, pretože je pre nich kontraindikovaný. Ak vás niečo trápi, mali by ste sa vzdať silných alkoholických nápojov.
Genetická predispozícia
Posledným a rozhodujúcim faktorom je genetika. Sú ľudia, ktorí, nech vypijú akokoľvek, budú stále triezvi, na pitie alkoholu sú jednoducho stvorení, netrpia syndrómom kocoviny a samotná vodka ich telu takmer neškodí. Ale sú ľudia, ktorí sú geneticky slabí na konzumáciu alkoholických nápojov. Stojí za to vziať do úvahy svoju vlastnú dedičnosť pri pohľade na svojho otca a matku.
Aká je denná dávka?
Jednou z najuznávanejších organizácií je WHO (Svetová zdravotnícka organizácia). Špecialisti spoločnosti tvrdia, že muži môžu vypiť najviac 28 porcií týždenne, teda asi 4 porcie denne, čo zodpovedá 800 gramom vodky. Pevná postava, však?
Ale predstavitelia krásnej polovice ľudstva by mali znížiť dennú dávku 8-krát - nie viac ako 100 gramov denne. Nakoľko sú tieto údaje pravdivé, dá sa len hádať, ale hovorí sa, že KTO pozná svoje podnikanie. Niektorí lekári napríklad tvrdia, že denná sadzba vodky pre ženy by mala byť polovičná v porovnaní s množstvom nápoja, ktorý konzumujú muži. Iní hovoria, že pitie je vo všeobecnosti nežiaduce. Ale rozhodnutie zostáva len na tých, ktorí radi používajú na dovolenky alebo len tak.